Wiek dojrzały a zdrowie.

Budowanie swojej odporności zaczynamy od szczepień, a z czasem sami musimy kontrolować swój układ immunologiczny. Suplementy diety, witaminy i minerały – bez nich organizm jałowieje, co jest przyczynkiem do wielu dolegliwości. Wiek dojrzały niesie ze sobą o tyle więcej niebezpieczeństw tego rodzaju, że organizm robi się mniej wydolny i bardziej podatny na ataki bakterii i wirusów. Zapobiegać takiemu stanowi rzeczy się nie da. Można jednak pilnować swojego staniu zdrowia, dbając o swoją codzienną dietę. Wprawdzie większość witamin i minerałów przyjmujemy każdego dnia z pożywieniem, lecz mogą to nie być wystarczające ilości. Odpowiednio zbilansowana dieta, oraz uzupełnianie jej suplementami – to dobra droga do umocnienia układu odpornościowego i zachowaniu formy – co ważne jest szczególnie jesienią i zimą. Posiłki oparte o dużą ilość warzyw, owoców i ryb stanowią idealne rozwiązanie. Dozowane w odpowiednich ilościach suplementy (magnez, potas, wapń i witaminy) idealnie dopełnią dietę. Obecnie w sklepach farmaceutycznych i aptekach kupić także można odpowiednie dla każdej grupy wiekowej zestawy – w tym witaminy dla seniorów. Takie kompleksowe dodatki do posiłków, opracowane z myślą o starszych osobach, powinny znaleźć się u każdego, kto chce dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Warto wspomnieć też o tym, że dla średniozamożnych emerytów i rencistów koncerny farmaceutyczne przygotowały linie zamienników, by wiek dojrzały nie musiał ograniczać. Bądź sobą bez względu na wiek!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *