sprawdzona dieta dla seniora

Zgodzisz się z pewnością, że wiek 55+ jest dla kobiet czasem, kiedy to objawy klimakterium dają się silnie we znaki i sporo przybieramy na wadze – zbalansowana dieta dla seniorów może nam przyjść z pomocą! Jak powinno wyglądać odżywianie, kiedy przed nami wiek dojrzały?

Czytaj całość...

Zwalcz objawy klimakterium z naszymi poradami

Wiek 55+ to dla kobiet wiek dojrzały i bardzo ważny– szczególnie dla tych, które zaobserwowały u siebie niepokojące objawy klimakterium. Poradnik ten warto, aby przeczytali także mężczyźni. Każdy pan szanujący swoją ukochaną, powinien zdawać sobie sprawę z tego, czym jest klimakterium i jak sobie z nim radzić. Pomóżcie swoim partnerkom w tym czasie.

Czytaj całość...
2015-12-09_12h59_01

Coś słodkiego poproszę

Nie ulega wątpliwości, że każdy z nas ma naturalne upodobanie do smaków, które są wspomnieniem dzieciństwa. Biesiadując, często z rozrzewnieniem wspominamy jakąś potrawę czy jakiś deser, który babcia czy mama robiły jak byliśmy dziećmi. Mało tego, w dorosłym życiu staramy się odwzorować przepis naszych bliskich często jednak z różnymi skutkami i jak to w życiu […]

Czytaj całość...
2015-12-09_12h30_11

Z przyprawami za pan brat | poradnik cz.4

R jak Rozmaryn Łagodzi bóle głowy, działa rozgrzewająco i poprawia krążenie krwi. Polepsza trawienie, wzmaga proces trawienia tłuszczy, jest silnym przeciwutleniaczem, zapobiega uszkodzeniu komórek, ma działanie odmładzające. Przyspiesza odzyskiwanie sił w czasie rekonwalescencji, poprawia pamięć i koncentrację. Rozmaryn przyprawia dania z wieprzowiny, jagnięciny, gęsi, kaczek i królika. Znakomicie aromatyzuje pieczone ziemniaczki i potrawy z jajek. […]

Czytaj całość...
2015-12-09_12h16_11

Z przyprawami za pan brat | poradnik cz.3

Te przyprawy też są ważne. K jak Kminek To przeciwskurczowy środek wiatropędny. Likwiduje wzdęcia i pomaga w trawieniu. Działa wykrztuśnie, pomaga w zapaleniu oskrzeli i łagodzi kaszel. Najlepszy jest do przyprawiania potraw tłustych, sporządzonych z kaczki, gęsi i wieprzowiny. Świetny do różnych kiełbas. Dodatkowo przyprawiamy nim dania ze świeżej i kiszonej kapusty oraz dodajemy do […]

Czytaj całość...
2015-12-09_12h05_43

Z przyprawami za pan brat | poradnik cz.2

A jak przyprawy to nie może zabraknąć również takich: E jak Estragon Jest przede wszystkim rośliną służącą jako przyprawa. To świetny dodatek do kiszenia ogórków i kapusty ( zapobiegają psuciu ). Doskonały jako przyprawa do dziczyzny, cielęciny, drobiu i produktów nabiałowych. Stosuje się ją do wzbogacania smaku musztard, octu, sosów i mieszanek przyprawowych. Estragon ma […]

Czytaj całość...
2014-07-17_09h23_04

Kuchnia pełna smaków

Czas przedświąteczny to taki okres, w którym wszystko jest magiczne, wszystko niebanalnie wygląda i nawet zwykły posiłek pachnie i smakuje inaczej niż dotychczas. Już gdzieniegdzie czuć świąteczną aurę, która sprawia, że już dziś planujemy i wymyślamy najróżniejsze potrawy, które będą królowały na świątecznie przystrojonym stole. Nasz dział „Zdrowe Odżywianie” skoncentrowany jest głównie na dwóch najważniejszych […]

Czytaj całość...
2015-12-09_12h07_14

Z przyprawami za pan brat | poradnik cz.1

W świecie, w którym posiłki spożywa się w pośpiechu i rządzą potrawy typu fast – food często zapominamy jakie doznania przynoszą domowe dania sporządzone z zaangażowaniem i miłością. Coraz częściej sięgamy po gotowce nie zdając sobie sprawy jak ubogie są ich wartości odżywcze i zdrowotne. Tradycyjne gotowanie przechodzi do lamusa, prym wiodą wzmacniacze smaku, sztucznie […]

Czytaj całość...
2015-12-07_10h25_43

Ocet dobry na wszystko

Każda gospodyni domowa chyba wie jak potrzebny jest w domu ocet. Największe jego ilości schodzą w okresie letnim kiedy to zaczynamy robić różne przetwory na zimę. Ale ocet służy nam nie tylko jako przyprawa do wielu dań. Można nim czyścić, wybielać, konserwować, a nawet dezynfekować. Co ważne jest niedrogi i zawsze pod ręką. – Ciepły […]

Czytaj całość...
2015-11-30_12h44_42

Modny Pan…

Wiele osób chcących sprawić prezent bliskiej osobie ma problem co wybrać. Od jakichś 30 lat raczej nie mamy problemu z kupieniem czegokolwiek. Kiedyś, kiedy półki sklepowe świeciły pustkami wybieraliśmy to, co akurat było dostępne, a dzisiaj mamy kolorowy zawrót głowy od ilości towaru. Nic tylko wybierać. No właśnie tylko co? Imieniny, urodziny, prezent gwiazdkowy – […]

Czytaj całość...
2015-11-23_14h15_54

Waloryzacje rent i emerytur 2016 rok

  Jak wiemy wszystkie świadczenia emerytalno – rentowe podlegają waloryzacji od marca każdego roku. Nie ma jednak co mieć nadziei na wielkie wzrosty, gdyż jak się okazuje waloryzacja została zaplanowana na bardzo niskim poziomie. A i to nie wiadomo czy przejdzie, bo to tylko plany. Co podlega waloryzacji? Waloryzacji podlega kwota świadczenia i podstawa jego […]

Czytaj całość...