Jak zwalczyć objawy klimakterium – poradnik dla kobiet.

Wiek 50+ to wiek dojrzały i szczególny dla kobiet – zwłaszcza tych, które mają objawy klimakterium. Poradnik ten nie jest przeznaczony wyłącznie dla pań. Każdy mężczyzna szanujący swoją partnerkę, powinien wiedzieć czym jest klimakterium i jak je zwalczyć. Przede wszystkim objawy klimakterium to nie objawy poważnej choroby. Owszem jest to uciążliwe dla kobiet, ale można sobie z tym radzić. Jest wiele sposobów – farmaceutyki, sposoby naturalne a nawet rozmowy z psychologiem są wstanie pomóc przeżyć ten czas. A jakie są objawy? Przede wszystkim towarzyszą kobietom objawy fizyczne tj. rozregulowany cykl miesiączkowy, zaburzenia rytmu serca, zmęczenie i ogólne osłabienie, zawroty i bóle głowy i co chyba najgorsze dla pań – wzrost masy ciała. Dodatkowo osaczają nas objawy psychiczne tj. przygnębienie, strach i niepokój, depresja czy trudność w podejmowaniu decyzji. Co zrobić, by objawy klimakterium były dla nas łagodniejsze? Zacznijmy do farmaceutyków. W aptece dostępne są różne suplementy diety z dużą zawartością soi. Warto je sobie kupić. Lekarz ginekolog może przepisać Ci hormony. Te nie każda z nas chce brać. Dodatkowo warto zapisać się na jakieś zajęcia fizyczne. W wielu fitness klubach jest ogromny wybór zajęć m.in. gimnastyka dla seniora czy aerobik dla seniorów. Jeżeli nie potrafisz poradzić sobie ze swoją psychiką możesz pójść do psychologa. To nie powinno być dla Ciebie wstydliwe. Wiele osób tak robi. Możesz też się zdecydować na babski wieczór – porozmawiasz o swoich problemach i rozerwiesz się. Mężczyzno! Pamiętaj, że menopauza jest dla kobiety trudną chwilą w życiu. Warto poświęcić wtedy partnerce więcej uwagi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *