Jak zwalczyć objawy klimakterium – najlepsze porady

Wiek 55+ to wiek dojrzały i ważny dla kobiet – zwłaszcza tych, które widzą u siebie objawy klimakterium. Poradnik ten nie jest jednak przeznaczony wyłącznie dla pań. Każdy mężczyzna szanujący swoją kobietę, powinien wiedzieć czym jest klimakterium i jak je zwalczyć, oraz jak pomóc swojej partnerce w tym czasie. objawy klimakterium nie są objawami poważnej choroby. Są one uciążliwe dla kobiet, ale można sobie z nimi poradzić. Istnieje na to wiele sposobów – farmaceutyki, sposoby naturalne czy też rozmowy z psychologiem są wstanie pomóc przetrwać ten czas. A jakie są objawy? Przede wszystkim towarzyszą paniom objawy fizyczne takie, jak: rozregulowany cykl miesiączkowy, zaburzenia pracy serca, ogólne osłabienie, zawroty i silne bóle głowy wzrost masy ciała, nierównowaga hormonalna- obawiająca się  niekiedy w meszku pod nosem. Często osaczają nas objawy psychiczne : przygnębienie, strach, depresja, trudności w podejmowaniu decyzji. Co zrobić, aby objawy klimakterium były dla łagodniejsze? Zacznij do farmaceutyków. W aptece dostępne są suplementy zawartością soi. Warto je mieć. Lekarz ginekolog może przepisać Ci specjalne leki hormonalne. Nie każda z nas jednak chce brać. Warto zapisać się na zajęcia fizyczne. W fitness klubach jest ogromny wybór zajęć gimnastyka dla seniora czy aerobik dla seniorów. Jeśli nie potrafisz poradzić sobie z  psychiką możesz wybrać się do psychologa. To nie powinno być dla Ciebie wstydliwe, naprawdę wiele osób tak robi. Możesz też się skusić na babski wieczór w gronie przyjaciółek– porozmawiasz o problemach i rozerwiesz się. Mężczyzno! Pamiętaj, że menopauza jest dla Twojej kobiety trudną chwilą w życiu. Zatem poświęcaj wtedy swojej partnerce więcej uwagi.