Aktywność seniorów

Okres urlopowy, letni sprzyja wszelkim podróżom i krótkim wyjazdom. Warto by te chwile zatrzymać na dłużej, tym bardziej, że właśnie ten czas podsuwa wiele okazji do tego by wziąć w dłonie aparat i uwieczniać każdą chwilę. Niestety od kiedy pojawiły się telefony z wbudowanymi aparatami, tradycyjne fotografowanie odeszło niemal w niepamięć. A szkoda, bo uchwycenie to co ulotne tradycyjnym sposobem daje o wiele większą satysfakcję i radość.

Dlaczego warto robić zdjęcia? Zapewne z jednego najważniejszego powodu. Powroty do tego co było, do miło spędzonego czasu, niewątpliwie poprawiają nastrój i podnoszą samoocenę. Fotografujemy wszystko co spotkamy na naszej drodze, od ludzi po rośliny, zwierzęta i architekturę. Zatem utrwalanie chwil ma sens tym bardziej, że niemal natychmiast dzielimy się nimi na portalach społecznościowych. Zdjęcia wywołują w nas wiele różnych emocji. Nostalgię, zadumę, uśmiech, czasem łzy co nie bez znaczenia jest z psychologicznego punktu widzenia.

Kiedyś uważano, że powrót do wspomnień sprzyja negatywnym emocjom, występuje smutek, często miewamy depresję bo coś co było dobre już nie powróci. Wiele jednak wskazuje na to, że nostalgia nie wpływa źle na zdrowie psychiczne. Wręcz odwrotnie, refleksje związane z oglądaniem fotografii bardzo korzystnie wpływają na samopoczucie. Spoglądając wstecz mamy większą pogodę ducha, wspominamy przyjaciół z dawnych lat, ponownie nawiązujemy z nimi dawno zerwany kontakt, co daje przynależność do grupy i poczucie pewnego spełnienia. Pozytywne uczucia sprawiają, że kochamy intensywniej, motywują do działania, pobudzają wyobraźnię i pomagają ćwiczyć pamięć i koncentrację. Fotografowanie to wspaniały sposób na aktywność seniorów

Dla takich chwil warto przenieść wspomnienia do pięknego fotoalbumu 🙂