Wiek 50+ nie jest przeszkodą w nauce języków obcych

Mitem jest, że wiek dojrzały wiąże się z ogromnymi trudnościami i problemami w przyswajaniu wiedzy. Wiek 50+ absolutnie nie jest żadną przeszkodą w nauce języków obcych. Wręcz przeciwnie! To idealny czas Czytaj dalej Wiek 50+ nie jest przeszkodą w nauce języków obcych

Trudny wybór dla seniora cz. 2

Zostawienie rodzica w domu opieki to niełatwa decyzja. Wielu ludzi nie rozumie z jakich przyczyn oddajemy naszych bliskich do domu opieki i uważają takie decyzje za niewłaściwe. Co więcej pada w naszą stronę szereg obelg na temat tego  jacy to jesteśmy wyrodni, że nie chcemy zająć się rodzicami. Ale czy słusznie? Czytaj dalej Trudny wybór dla seniora cz. 2

Rady seniorów w gminie – jak działają?

Rady seniorów to instytucje o charakterze doradczym, reprezentujące środowiska, w których są  ludzie starsi.

Jak powołać taką radę, na jakich zasadach będzie funkcjonowała i jakie są jej kompetencje?

Nowelizacja ustawy z końca 2013 r. daje możliwość Czytaj dalej Rady seniorów w gminie – jak działają?

Poradnik seniora – zakupy w sieci!

Poradnik seniora podpowie jak zrobić zakupy przez internet chcąc zaoszczędzić nerwy, czas i pieniądze.

2014-08-21_11h10_43Zdarzają się  takie chwile w życiu, kiedy nic nam się nie chce. Mamy problem ze wstaniem, ubraniem się i wyjściem z domu w celu zrobienia sprawunków. I co? Przecież nie będziemy wołali sąsiada, żeby poszedł nam po mleko do sklepu, albo żeby za Nas zrobił zakupy odzieżowe. I wtedy wpadamy na ten genialny pomysł, że skoro mamy komputer i internet to można by skorzystać z jego zasobów i zrobić zakupy bez wychodzenia z domu.

Czego będziecie potrzebowali do zrobienia zakupów w sieci? Komputer i internet to podstawa. Następna sprawa to poczta elektroniczna,  bez której ani rusz.  Gdy już mamy do niej dostęp, nie pozostaje nam nic innego jak szperać po internecie w celu poszukiwania sklepu internetowego.

Co możemy kupić w sieci?

Może wydawać się  to dziwne, ale przez internet możecie kupić wszystko. Książki, płyty z muzyką, bilety do kina, sprzęt komputerowy, zakupy w sklepie spożywczym, ubrania, samochody to tylko niektóre z wielu. Zakupy przez internet przerastają najśmielsze oczekiwania.

Jakie są różnice pomiędzy zakupami klasycznymi, a tymi z sieci?

Klasyczne;

– towar można obejrzeć, dotknąć,

– można zasięgnąć opinii sprzedawcy na temat kupowanego towaru,

– zakupy odbywają się w określonych godzinach,

– po zakupie zabieramy towar ze sobą do domu,

– w przypadku braku towaru, często pokonujemy kilometry w celu odnalezienia następnego sklepu z interesującym nas towarem,

– często szukamy zniżek i sprawdzamy ceny u konkurencji, nachodzimy się i stracimy dużo czasu.

W sieci:

– brak możliwości dotknięcia towaru, obejrzenia go,

– możliwość zasięgnięcia opinii o towarze  nie tylko od sprzedawcy, ale również od innych internautów,

– zakupy robimy o każdej porze dnia i nocy,

– niestety po zakupie czekamy na paczkę z towarem,

– w przypadku braku towaru szukamy innego sklepu, ale nie chodzimy, nie męczymy się. Odległość do innego sklepu to tylko kilka kliknięć myszką,

– mamy szybką możliwość sprawdzenia ceny i konkurencji i wybrania korzystniejszej oferty.

Nie będziemy ukrywać, że realne sklepy dużo lepiej sprawdzają się w przypadku zakupu towarów, które chcemy mieć natychmiast, lub kiedy wymagają przymiarki. W sieci wygodniej kupować , gdy nie goni nas czas, liczą się wymierne oszczędności, chcemy mieć możliwość porównania kilku produktów i sprawdzenia opinii wielu osób na ten temat.

Poradnik seniora przedstawia dwie formy zakupów i każda z nich ma swoje wady i zalety. Do Was należy przeanalizowanie korzystniejszej oferty i podjęcie decyzji o sposobie zrobienia  zakupów.

 

 

 

 

Trudny wybór dla seniora cz. 1

 

Wielu z Nas boryka się z problemem opieki nad najstarszymi członkami rodziny, którzy niejednokrotnie tej opieki potrzebują.

2014-08-21_12h10_37Dla seniora również są to ciężkie chwile. Z jednej strony ludzie starsi wykazują ogromne zrozumienie dla opiekunów, którzy muszą podjąć niekiedy bardzo trudną decyzję i umieścić podopiecznego w domu opieki, z drugiej strony ciężko im się pogodzić z myślą, że muszą dla własnego dobra opuścić dom rodzinny. Jednak nie zawsze tak jest, że senior musi opuścić dom rodzinny na stałe.

Z myślą o opiekunach, którzy nie są w stanie prowadzić domu i pracować mając pod opieką seniora  powstały ośrodki, które się w tym specjalizują.

Domy opieki można podzielić na 2 typy. Dziennego pobytu i centrum całodziennego pobytu seniora.

Co oferują domy opieki?

Dom dziennego pobytu jest rozwiązaniem dla seniora, który nie wymaga całodziennej opieki. O miejsce w takim ośrodku mogą się ubiegać Ci seniorzy, którzy nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. W domach tego typu ludzie starsi mają organizowane rożnego rodzaju atrakcje. Wyjścia do muzeów, teatru czy kina. Prowadzone są zajęcia rehabilitacyjne, terapie zajęciowe, dodatkowo takie ośrodki zajmują się wyżywieniem seniorów. Domy tego typu zapewniają więc potrzeby bytowe i towarzyskie dla seniora. Seniorzy mogą przebywać tam wśród podobnego wiekowo towarzystwa, nawiązywać znajomości jak również przyjaźnie oraz mogą realizować swoje pasje.

Natomiast w centrum całodziennego pobytu seniora najczęściej znajdują się te osoby, które są przewlekle chore i niepełnosprawne. Najczęściej cierpią na schorzenia typowe dla okresu starczego jak otępienie starcze, demencja, choroba alzheimera, stany po udarowe. W tych ośrodkach pensjonariusze znajdują się pod opieką lekarzy, którzy zapewniają im zajęcia rehabilitacyjne. Domy tego typu powinny uwzględniać w szczególności wolność, intymność, godność i bezpieczeństwo mieszkańców tego domu.

Na co w szczególności zwracamy uwagę wybierając placówkę dla seniora?

– w jakiej okolicy jest położony dom opieki,

– jak wygląda system odwiedzin i informowania o stanie zdrowia seniora,

– czy budynek jest przystosowany dla osób niepełnosprawnych,

– jakie dodatkowe zajęcia są oferowane dla pensjonariuszy,

– ile jest posiłków dziennie,

– co obejmuje opłata za pobyt oraz

– ile osób znajduje się w pokojach, a także czy można wziąć prywatne rzeczy ze sobą.

Gdy już mamy te podstawowe informacje, powinniśmy przedyskutować je z podopiecznym, żeby móc wziąć pod uwagę również jego zdanie na ten temat. Senior nie będzie czuł się odrzucony z myślą, że jego zdanie się nie liczy, a i my nie będziemy mieli wyrzutów sumienia, że może zrobiliśmy coś wbrew woli seniora.

 

 

Wiek 60+. Jak ten czas szybko leci…

 

Wiek 60+ i jakość życia u seniora jest to pojęcie bardzo szerokie. Każdy człowiek trochę inaczej postrzega to. Jednak dla wszystkich ludzi znajdujemy też wspólne elementy. Swoboda finansowa w zaspokajaniu swoich potrzeb, samodzielne życie, swobodne poruszanie się, relacje międzyludzkie, wykonywanie czynności, które przynoszą satysfakcję. To są rzeczy niezbędne każdemu seniorowi do szczęścia.

2014-08-21_12h12_19W życiu seniora powinny być zaspokojone podstawowe potrzeby. Najważniejszymi potrzebami dotyczącymi wszystkich niezależnie od wieku są potrzeby fizjologiczne, czyli spania, odżywiania. Następnie potrzeba bezpieczeństwa : stabilność, opieka, poczucie praw, porządku i granic. Potrzeba afiliacji pozwoli zapewnić seniorowi przynależność do grupy. Kolejną potrzebą jest szacunek i uznanie, a także potrzeba wiedzy i estetyki. Dopiero po zaspokojeniu wszystkich tych podstawowych rzeczy można zacząć mówić o jakości życia.

Poprawę poziomu jakości życia u seniora przynosi zaspokojenie potrzeb wyższego poziomu. Seniorzy nie pełnią już tak intensywnie ról społecznych jakie pełnili za młodu. Ich role ulegają zmianie, warto więc pamiętać, że nowo pełnione role wcale nie są gorsze. Bardzo istotne w zapewnianiu wysokiej jakości życia dla seniora będzie wypełnianie wolnego czasu, w taki sposób by zapewnić sobie kontakty towarzyskie i stymulować się psychicznie, fizycznie i umysłowo by zachować jak najdłużej witalność.

W przypadku osoby dotkniętej chorobą bardzo duży wpływ na jakość życia seniora mają warunki w jakich się znajdują, to czy dana osoba posiada wsparcie członków rodziny albo znajomych. Środki finansowe oraz sposób w jaki dostarczana jest pomoc do zaspokojenia podstawowych potrzeb i kosztów powiązanych z leczeniem i opieką.

Dzięki wsparciu osób najbliższych senior bez problemu może mieć bardzo wysoką jakość życia. Niezmiernie ważne jest też podejście seniora do danej chwili.  Senior radosny i szczęśliwy to taki, który jest usatysfakcjonowany z codziennego życia, umie radzić sobie z problemami, jest aktywny psychicznie i fizycznie. Także, gdy nie jest zamknięty we własnych czterech ścianach jakość jego życia stoi wtedy na wysokim poziomie.

Podsumowując  jakość życia ludzi starszych, należy uwzględnić aspekty związane ze zdrowiem psychicznym i fizycznym oraz to w jaki sposób radzą sobie ze zmianami i ograniczeniami.

 

Centrum aktywizacji seniorów!

Aktywność to energia, która daje szansę na kontaktowanie się i porozumiewanie z innymi ludźmi co ma ogromne znaczenie wśród osób starszych.

W wielu miastach wychodząc naprzeciw potrzebom ludzi starszych utworzono specjalne Centrum aktywizacji seniorów, które ma na celu fizyczną i społeczną aktywizację seniorów i zapobieganie wykluczeniu osób starszych.

2014-08-21_11h13_08Centrum aktywizacji  seniorów stworzone zostało po to, aby koordynować działania na rzecz seniorów podejmowane często przez różne instytucje i aby aktywizować seniorów poprzez organizowanie im czasu wolnego poza domem.

Wiele takich ośrodków oferuje bezpłatne doradztwo i rzecznictwo dla seniorów, profilaktykę zdrowotną i rehabilitacyjną ( gimnastyka, basen, spacer itd. ) oraz bezpłatne porady prawnika i kółka zainteresowań. Dodatkowo, żeby wypełnić czas wolny seniorów ośrodki świadczą usługi w zakresie aktywizacji kulturowej, do której należą zabawy taneczne, wyjścia do teatru, spotkania z nowymi ciekawymi ludźmi jak również spotkania okazjonalne. Ponadto w niektórych centrach co miesiąc organizowany jest tzw. Tydzień pod hasłem aktywność seniorów, gdzie przewidziane są wykłady na temat bezpieczeństwa i zdrowego stylu życia. Taki tygodniowy maraton aktywności to też oswajanie seniorów z komputerem, organizowanie zawodów sportowych, pływanie w basenie i różne zabawy ruchowe dla seniorów.

Centra aktywizacji  seniorów organizują specjalne warsztaty motywacyjno – integracyjne, w których poruszane są tematy o poprawie samoświadomości i samooceny, określenie własnych barier i możliwości. Dodatkowo budowanie poczucia własnej wartości, nauka pozytywnego myślenia i kształtowanie pozytywnej postawy.

Każdy uczestnik chcący wziąć udział w warsztatach powinien wypełnić formularz zgłoszeniowy, który będzie można dostarczyć osobiście do ośrodka, w którym warsztaty są organizowane lub wysłać pocztą.

Warsztaty, szkolenia i zajęcia rehabilitacyjne są bezpłatne, Uczestnicy mają zagwarantowane profesjonalne usługi, materiały promocyjne, podręczniki, a nawet ubezpieczenie NNW i poczęstunek, ponieważ najważniejszą sprawą dla ośrodków jest wyciągnięcie seniorów z domów i rozbudzenie w nich dawnych zainteresowań, pewnych potrzeb i zaktywizowanie ich.

Nie jest więc ważne czy centrum aktywizacji seniorów jest w Lublinie, Łodzi czy Toruniu. Ważne, żeby taki ośrodek znaleźć i uczestniczyć w zajęciach, które dają wiele radości i satysfakcji.

 

 

 

 

 

 

 

Gry komputerowe dla seniorów

2014-08-11_10h39_24Uczą, bawią, poprawiają zdolności intelektualne, trenują umysł jak również dają satysfakcję i zadowolenie. Czytaj dalej Gry komputerowe dla seniorów