Jak dbać o skórę w wieku 50+ ?

2015-10-01_12h06_30

źródło pinterest/Girish Mehta

 

Jesień zagościła u nas na dobre, zatem nadszedł już czas, aby odpowiednio zabezpieczyć naszą skórę. Musimy nieco ją odmłodzić, zregenerować jej ubytki, które powstały podczas letnich kąpieli słonecznych i przygotować ciało na chłodne dni.

Skóra po 50 roku życia potrzebuje specjalnej troski. Musimy pamiętać o systematyczności w jej starannej pielęgnacji. W tym wieku staje się niestety wiotka i sucha, dlatego też bardzo potrzebuje preparatów zawierających składniki mocno nawilżające, odżywcze jak również przeciwzmarszczkowe. Ulubione balsamy, kremy i maseczki, których używamy od lat odstawiamy w kąt i nie wracamy już do nich, gdyż nasza skóra potrzebuje nowych innych kosmetyków dzięki którym z radością będziemy spoglądały w lustro.

2015-10-01_12h19_23

źródlo pinterest/Sandra Chavez

Sięgając na półkę z różnymi kremami warto zatrzymać się przy tych, które znacznie wzmocnią napięcie skóry, skorygują nieco zmarszczki i pobudzą skórę do odnowy. Nie bójmy się kremów z witaminą E, która jest witaminą młodości. Dlaczego tak ją nazywamy? Przede wszystkim dlatego, że zapobiega utlenianiu się komórek co w istocie prowadzi do opóźnienia procesu starzenia się skóry. Witamina ta ma dodatkową zaletę, a mianowicie spłyca wszelkie blizny oraz sprawia, że np. oparzenia szybciej się goją. Działanie jej ma jednak szerszy zakres. W czasie jesiennych wieczorów warto ją mieć pod ręką, gdyż to dzięki niej jesteśmy pełni dobrej energii, bardziej radośni, otwarci i chętni do życia, co również znacznie wpływa na wygląd naszej skóry.

2015-10-01_12h22_15

źródło pinterest/Mountain Rose Herbs

Ważnym składnikiem preparatów do pielęgnacji skóry twarzy i ciała są witaminy A – retinol oraz C. Działają uelastyczniająco i ujędrniająco na skórę.

W okresie jesienno – zimowym nie powinniśmy zapomnieć o stosowaniu kremów z kwasami owocowymi. Dla skóry dojrzałej świetnie sprawdzają się preparaty z kwasem migdałowym, który nie tylko nawilży skórę, ale dodatkowo ją wygładzi, rozświetli i skoryguje zmarszczki.

W punktach aptecznych znajdziemy szereg niedrogich preparatów z filtrami dla głębokiego i mocniejszego działania na skórę. Są to wszelkiego rodzaju serum ujędrniające i napinające skórę, peelingi, maseczki i kremy. Warto wypróbować.

2015-10-01_12h25_34

źródlo pinterest/ Amber Klingler

Skóra wokół oczu również wymaga specjalnego traktowania. Jest cienka i szybciej się starzeje, dlatego w szczególności polecane są kremy, które rozświetlą te miejsca i wygładzą, ale jednocześnie będą miały działanie łagodne, nie będą podrażniały i tak już delikatnej skóry.

To czym się odżywiamy i jaki styl życia prowadzimy również znacznie wpływa na stan naszej skóry. Po 50 roku życia nie potrzebujemy już tylu kalorii co wcześniej. Jadłospis osoby dojrzałej powinien obfitować w produkty pełnoziarniste, chude mięso, ryby, zdrowe kasze, warzywa i owoce. Nie zapominajmy o piciu wody, której brak w organizmie powoduje przyspieszone starzenie się skóry.

2015-10-01_12h28_08

źródło pinterest/Girish Mehta

Pielęgnacja i prawidłowe odżywianie to nie wszystko. By nie postarzeć się o następne 10 lat trzeba też umieć się ubrać i umalować jak przystało na prawdziwą 50-tkę z krwi i kości. Trzymajmy się zatem zasady im mniej tym lepiej. W ubiorze postawmy na minimalizm i to samo zastosujmy do makijażu. Ma on przykryć niedoskonałości, a nie je uzewnętrznić. Powinien być lekki, nie połyskujący, w najbardziej naturalnych barwach.

2015-10-01_12h30_31

źródło pinterest/ Girish Mehta