Częste objawy klimakterium

Rozpoznaj u siebie objawy klimakterium, wiek 50+ i wiek 55+ u kobiet to czas, kiedy zmienia się gospodarka hormonalna. Nie bój się tego tematu, każda z nas przez to przechodzi, niektóre jednak przeżywają silniej objawy klimakterium, u innych jest to łagodniejsze. Jeśli widzisz pewne niepokojące zmiany, warto skonsultować się z lekarzem, ale jeśli wszystko przebiega normalnie, nie musisz się niczego obawiać. Najczęstsze objawy klimakterium to nadmierna potliwość, zawroty głowy oraz oczywiście zmiany w cyklu miesiączkowym. Możesz też mieć nadmierny apetyt, wahania wagi. Niestety dość częstym objawem jest zatrzymywanie się wody w organizmie, przez co możesz niezdrowo przytyć na brzuchu i na nogach. Inne objawy klimakterium to te silniejsze, wiedz, że to wszystko jest kwestią hormonów, dlatego jeśli miewasz takie objawy, jak poczernienie i wzmocnienia owłosienia nad górną wargą- radziłabym pójść do lekarza. Dobre leki hormonalne wyrównają wahania hormonów a objawy się zmniejszą. Najczęściej objawy klimakterium zaczynają występować, gdy kobieta osiąga wiek 50+, ale nie jest to żelazna zasada. Uprawiaj dużo sportów, staraj się codziennie przynajmniej pół godziny przebywać w ruchu, pilnuj także swojej diety- jedz pokarmy, które poruszają trawienie- dzięki temu nadmiar zatrzymanej wody w organizmie się zmniejszy. Możesz walczyć z objawami klimakterium na wiele sposobów, najzdrowsze są na przykład specjalne zioła. Jedno jest pewne- wszystko to minie, bądź spokojna!